En ocasiones, suceden acontecimientos que superan tu capacidad o te llevan al límite. Adversidades, un cambio de trabajo, una ruptura sentimental o una enfermedad, te pueden generan sentimientos de ansiedad, tristeza o enfado. ¡Entrena tu tolerancia a la frustración! Aprenderás a sobreponerte y salir fortalecido/a, teniendo la oportunidad de aprender de la experiencia.